选择适合自己的发光光纤需要考虑一些重要因素，包括用途、光纤类型、长度、直径、折射率、波长等。以下是选择适合自己的发光光纤的一些建议：

首先，确定用途。发光光纤有许多不同的用途，包括通信、传感器、照明等。不同用途需要不同类型的发光光纤，因此要根据自己的具体需求选择合适的产品。

其次，选择合适的光纤类型。根据需要传输的光信号类型，可以选择单模光纤或多模光纤。单模光纤适用于远距离传输和高速通信，而多模光纤适用于短距离传输和低速通信。

再者，考虑长度和直径。根据传输距离和所需传输光功率，选择合适长度和直径的光纤。通常来说，较长的光纤能传输更远的距离，而较大直径的光纤能传输更大功率的光信号。

此外，考虑折射率和波长。不同材料制成的光纤具有不同的折射率和波长范围，根据光信号的波长和需要的传输性能，选择合适的折射率和波长范围的光纤。

选择信誉良好的品牌和供应商。选择信誉良好的品牌和供应商能保证产品质量和售后服务，确保使用过程中不会出现问题。

总之，选择适合自己的发光光纤需要综合考虑用途、类型、长度、直径、折射率、波长等各种因素，并选择信誉良好的品牌和供应商，以确保产品质量和性能符合需求。希望以上建议能帮助您选择合适的发光光纤。